Kalorienwissen
Kalorien in Apfel: 52 kcal pro 100 g
Praktischer Fruchtsnack mit wenig Kalorien und hoher Alltagstauglichkeit.
Kalorien / 100 g
52
Protein
0.3 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
0.2 g
Portionsrechner für den Alltag
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| Kleiner Apfel | 120 g | 62 kcal |
| Mittlerer Apfel | 150 g | 78 kcal |
| Großer Apfel | 200 g | 104 kcal |
So passt es in deinen Mama-Alltag
- Apfel mit Protein kombinieren, dann bleibt die Sattheit länger.
- Perfekt als To-go-Snack für Spielplatz und Termine.
- In Stücke schneiden, wenn du bewusst langsamer essen willst.
Olamama Tipp
Apfel + Hüttenkäse ist ein schneller Snack mit guter Sattheit.