Kalorienwissen
Kalorien in Hühnerbrust: 110 kcal pro 100 g
Sehr proteinreich und kalorienarm, ideal für sättigende Hauptmahlzeiten.
Kalorien / 100 g
110
Protein
23 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1.6 g
Portionsrechner für den Alltag
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| Kleine Portion | 120 g | 132 kcal |
| Standardportion | 160 g | 176 kcal |
| Große Portion | 200 g | 220 kcal |
So passt es in deinen Mama-Alltag
- Batch-Cooking spart Zeit an stressigen Tagen.
- Mit Ofengemüse kombinieren für ein komplettes Abendessen.
- Gewürze variieren, damit es nicht langweilig wird.
Olamama Tipp
Zwei Bleche auf einmal garen und für 2 bis 3 Tage portionieren.